Psychoterapie Liberec – co vás čeká a jak najít správného terapeuta
Psychoterapie je psychoterapie, proces, ve kterém člověk spolu s odborníkem prozkoumává své pocity, myšlenky a chování, aby pochopil příčiny svého utrpení a našel cestu k lepšímu životu. Also known as psychologická pomoc, it is not just for crises—it’s for anyone who wants to understand themselves better. V Liberci a celé České republice se lidé stále častěji obrací na terapii kvůli stresu, vztahovým problémům nebo pocitu, že jim něco chybí.
Ne každá terapie je stejná. párová terapie, specifický přístup, kdy dvojice společně pracuje na komunikaci a vztahu pomáhá párům, kteří se cítí od sebe vzdalovat. rodinná terapie, metoda, která neřeší jednoho člena rodiny zvlášť, ale celý systém vztahů je klíčová u dětí s obtížemi nebo po traumatu. A pokud se cítíte vyhořelí, unavení nebo ztracení, psychické zdraví, stav, kdy člověk má schopnost zvládat tlak, udržovat vztahy a cítit smysl života potřebuje stejnou pozornost jako tělo.
Co vás čeká na prvním sezení? Nejsou to žádné magické vzorce. Je to hovor, kde se snažíte najít společný jazyk s terapeutem. A pokud se vám nezdá, že vám někdo rozumí, není to vaše chyba. Je to jen znamení, že potřebujete někoho jiného. Níže najdete přehled článků, které vám pomohou pochopit, jak terapie funguje, když jít a jak se nechat vést bez strachu.
Párová terapie: Jak psychoterapie pomáhá vztahům najít harmonii
Párová terapie pomáhá párům překonat konflikty, obnovit komunikaci a najít harmonii ve vztahu. Zjistěte, jak funguje, když ji zvážit a co vám může nabídnout.
Zobrazit více
Executive dysfunction u PAS: Jak podpořit plánování a organizaci
Executive dysfunction u PAS znamená obtíže s plánováním a organizací, i když je člověk chytrý. Zjistěte, jak vizuální nástroje jako Tiimo, Choiceworks a Time Timer pomáhají, proč běžné aplikace selhávají a jak začít s podporou v Česku.
Zobrazit více
Jak vést rozhovor o bezpečí v terapii: Dohody a závazky
Rozhovor o bezpečí v terapii není formálnost - je to základ důvěry. Zjistěte, jak vytvářet společné dohody, které zvyšují úspěšnost terapie a chrání klienta i terapeuta.
Zobrazit více
Kolektivní trauma: Jak léčit psychické následky války a katastrof
Kolektivní trauma je hluboké psychické zranění celé společnosti po válce nebo katastrofě. Není to jen PTSD jednotlivců, ale změna, jak společnost pamatuje, mluví a přežívá. Jak ho rozpoznat a léčit?
Zobrazit více
Jak trauma ovlivňuje vznik poruch osobnosti a proč trauma-informovaný přístup funguje
Trauma je klíčovým faktorem vzniku poruch osobnosti u 73-89 % pacientů. Trauma-informovaný přístup, založený na bezpečnosti a empatii, je dnes nejúčinnější metodou léčby. V Česku se rychle rozšiřuje, ale stále chybí terapeuté a finanční podpora.
Zobrazit více
Online psychoterapie: Kompletní průvodce terapií z domova
Online psychoterapie je dnes legitimní a účinná forma duševní péče v ČR. Zjistěte, jak funguje, kdo ji může využít, jaké jsou nejlepší platformy a jak se vyhnout běžným chybám při výběru terapeuta.
Zobrazit více
Role léků v akutní krizi: Kdy farmakoterapie zachrání život
Farmakoterapie v akutní krizi není volba - je nutnost. Zjistěte, kdy léky zachrání život, jak se liší léčba psychických a neurologických krizí a proč některé léky mohou být nebezpečné.
Zobrazit více
IPT (Interpersonální terapie) pro depresi: Jak vztahy pomáhají překonat deprese
Interpersonální terapie (IPT) je efektivní metoda léčby deprese zaměřená na vztahy. Umožňuje řešit konkrétní problémy ve vztazích, jako jsou konflikty, ztráty nebo izolace. Je podložena výzkumem a doporučena v ČR jako jedna z hlavních metod.
Zobrazit více
Volba směru podle osobnosti klienta: Kdy použít direktivní a kdy nedirektivní styl v poradenství
Zjistěte, kdy použít přímý a kdy jemný přístup v kariérovém poradenství. Direktivní styl pomáhá lidem v krizi, nedirektivní zvyšuje seberealizaci. Klíč je v rozpoznání osobnosti klienta a volbě správného stylu.
Zobrazit více
Mindfulness-based KBT pro ADHD: Kombinace všímavosti a dovedností
Mindfulness-based KBT pro ADHD je vědecky ověřená metoda, která spojuje všímavost s kognitivně-behaviorálními dovednostmi. Zlepšuje pozornost, emoční regulaci a schopnost se soustředit, zejména u dospělých. Výzkumy ukazují až šestinásobný nárůst významných zlepšení oproti lékům samotným.
Zobrazit více
Genderové rozdíly v závislostech: Jak se liší terapie žen a mužů
Ženy a muži se závislostí potýkají jinak - biologicky, emocionálně a sociálně. Léčba, která funguje pro jedno pohlaví, často selhává u druhého. Porozumění těmto rozdílům je klíčem k úspěšnému uzdravení.
Zobrazit více
Rozvoj sociálních dovedností u dětí: Jak fungují skupinové terapie a co je potřeba vědět
Skupinové tréninky pro rozvoj sociálních dovedností u dětí jsou efektivní metodou terapie, která pomáhá dětem s vývojovými poruchami, traumaty nebo PAS naučit se komunikovat, spolupracovat a vytvářet přátelství. Zjistěte, jak fungují, kdo je pro ně vhodný a co rodiče musí vědět.
Zobrazit víceNejnovější příspěvky
