Psychoterapie Liberec – co vás čeká a jak najít správného terapeuta
Psychoterapie je psychoterapie, proces, ve kterém člověk spolu s odborníkem prozkoumává své pocity, myšlenky a chování, aby pochopil příčiny svého utrpení a našel cestu k lepšímu životu. Also known as psychologická pomoc, it is not just for crises—it’s for anyone who wants to understand themselves better. V Liberci a celé České republice se lidé stále častěji obrací na terapii kvůli stresu, vztahovým problémům nebo pocitu, že jim něco chybí.
Ne každá terapie je stejná. párová terapie, specifický přístup, kdy dvojice společně pracuje na komunikaci a vztahu pomáhá párům, kteří se cítí od sebe vzdalovat. rodinná terapie, metoda, která neřeší jednoho člena rodiny zvlášť, ale celý systém vztahů je klíčová u dětí s obtížemi nebo po traumatu. A pokud se cítíte vyhořelí, unavení nebo ztracení, psychické zdraví, stav, kdy člověk má schopnost zvládat tlak, udržovat vztahy a cítit smysl života potřebuje stejnou pozornost jako tělo.
Co vás čeká na prvním sezení? Nejsou to žádné magické vzorce. Je to hovor, kde se snažíte najít společný jazyk s terapeutem. A pokud se vám nezdá, že vám někdo rozumí, není to vaše chyba. Je to jen znamení, že potřebujete někoho jiného. Níže najdete přehled článků, které vám pomohou pochopit, jak terapie funguje, když jít a jak se nechat vést bez strachu.
Follow-up po ukončení terapie: Jak si udržet výsledky léčby
Follow-up po ukončení terapie je klíčový pro udržení výsledků. Zjisti, proč kontrolní sezení snižují riziko relapsu o 37,8 % a jak si vytvořit vlastní plán udržení bez závislosti na terapeutovi.
Zobrazit více
Maskovaná deprese: Kdy se smutek schovává za podrážděnost a únavu
Maskovaná deprese se neukazuje jako smutek, ale jako neustálá únava a podrážděnost. V Česku jí trpí až 40 % lidí s depresí, ale často je přehlížena jako fyzická nemoc. Zjistěte, kdy se za tělesnými příznaky skrývá psychická porucha.
Zobrazit více
Jak kombinovat farmakoterapii s psychoterapií: Praktické kroky pro účinnou léčbu
Kombinace farmakoterapie a psychoterapie je nejúčinnější přístup k léčbě deprese a úzkostných poruch. Zjistěte, kdy a jak ji použít, jak vybírat správné metody a jak zajistit spolupráci mezi lékařem a terapeutem.
Zobrazit více
Seberozvoj po depresi: Jak udržet výsledky psychoterapie dlouhodobě
Jak udržet výsledky psychoterapie po depresi? Seberozvoj není doplněk - je to pokračování. Zjisti, jak pravidelný rytmus, záznam nálad, podpůrné vztahy a přestání ruminovat pomáhají předcházet recidivě.
Zobrazit více
Psychiatr, psycholog, terapeut: Jaký je mezi nimi rozdíl a za kým jít pro terapii
Rozdíly mezi psychiatrem, psychologem a terapeutem v Česku: když potřebujete léky, když potřebujete poradenství a když potřebujete hlubokou terapii. Praktický návod, jak vybrat správného odborníka.
Zobrazit více
Léky a terapie při poruchách osobnosti: Jak farmakoterapie skutečně pomáhá
Farmakoterapie při poruchách osobnosti není léčbou samotné poruchy, ale pomůckou pro zmírnění příznaků jako vztek, impulsivita nebo úzkost. V praxi se předepisuje častěji, než doporučují důkazy. Psychoterapie zůstává základem.
Zobrazit více
Autismus a terapie: Jaké intervence pomáhají dětem s PAS v ČR?
Jaké terapie pomáhají dětem s autismem v ČR? Zjistěte, proč O.T.A. a Son-rise program jsou nejúčinnější, jak fungují doma a jak si terapii můžete dovolit. Všechny informace podle aktuálních studií z roku 2025.
Zobrazit více
Kontrola a poruchy příjmu potravy: Kdy se sebekontrola stává nemocí
Poruchy příjmu potravy nejsou jen o jídle - jsou o kontrole, která se přemění v nucené chování. Ztráta kontroly a hyperkontrola se stávají dvěma stranami stejné nemoci. Anorexie, bulimie a psychogenní přejídání mají jedno společné: lidé hledají bezpečí v jídle, a přitom ho zničí.
Zobrazit více
Perfekcionismus a úzkost: Jak KBT pomáhá snížit tlak na výkon
Perfekcionismus často vede k úzkosti a vyhoření. Kognitivně-behaviorální terapie (KBT) je nejúčinnější metoda, jak přerušit cyklus tlaku na výkon. Zjisti, jak fungují tři klíčové strategie a proč 68 % pacientů v ČR zaznamenalo výrazné zlepšení.
Zobrazit více
Psychoterapie založená na důkazech: Jak zjistit, která metoda skutečně pomáhá
Zjistěte, které psychoterapeutické metody mají vědecky ověřenou účinnost a jak si vybrat terapeuta, který skutečně ví, co dělá. Porovnání nejúčinnějších směrů a praktické rady pro klienty.
Zobrazit více
Agorafobie: Jak psychoterapie pomáhá překonat strach z otevřených prostor
Agorafobie je vážná úzkostná porucha, která omezuje život. Psychoterapie, zejména kognitivně behaviorální terapie, je nejúčinnější metoda jejího překonání s úspěšností až 90 %. Zjistěte, jak funguje léčba a proč je lepší než léky.
Zobrazit více
Agorafobie: Jak psychoterapie pomáhá překonat strach z otevřených prostor
Agorafobie je úzkostná porucha, která omezuje život strachem z otevřených prostorů. Psychoterapie, zejména kognitivně behaviorální terapie, je nejúčinnější způsob, jak se jí zbavit. Zjistěte, jak funguje léčba a proč je důležité začít včas.
Zobrazit víceNejnovější příspěvky
